エネルギーと浄化 in ハワイ

マーレ・ルーチェの坂入美幸です。今年の6月に毎年恒例のハワイに2週間滞在してきました。

いつも行く前までバタバタ仕事に追われて行く始末・・・。。経営者はつらい

究極私は晴れ女！なのでお天気の心配は全くナシ！！

疲れた身体と心のエネルギー補給と強化には、自分なりのお気に入りの場所と空間で過ごすことが一番

私は、それがハワイ。。一番はマウイ島です。。太陽のエネルギーを沢山頂いて、太陽、月、海、花々、自然と食物と与えられていること全てに、人に感謝と無理せず感じられる場所です。

そんな多忙な日々を日本に置いていって、身体丸ごとハワイの空気と自然に預けている日々の中・・

新月にあたりました。

新月は浄化の日。。願いがかないやすい日。。自分を見つめなおす日。。

満月と同じくらい大切な日です。

ちょうど新月に突入して、ボンドタイムが終わった時間に夕食を・・とコンドミニアムのベランダで食事をとろうと思ったら、上記の写真が撮れました

すばらしいの一言！感激です。大天使が大きな羽を広げたかと思わせる夕日に反映された一筋の雲ビックリビックリでした。

こんな風景を見れるのも生きているからこそ、必死で人の身体と向き合い真剣に仕事をして、もがきながらも前を見たいとあがいて、笑って過ごすことをモットーをしてるからこその神様からのご褒美・・なんて両手広げて沢山浄化とエネルギーをこの大自然の営みから頂いた今年の6月の新月inハワイでした。。

きちんと生きて、しっかり前向く意思さえ持っていれば、必ず大小関わらず神様からのご褒美は来ますよ

食と身体とバランスのある自分

マーレ・ルーチェの坂入美幸です。

すっかり朝晩涼しくなって、昼間との気温差があるので皆さんだるさを感じていたり、やる気が起きなかったりしていませんか？

夏バテもあったりしたとは思いますが、気温が5度下がり、体感温度や皮膚の温度が下がり、ましてや、冷たい飲み物や果物を沢山食べていると内臓が冷え冷えしてしまい、身体をやる気にさせてくれる腎臓の機能が低下して、ボーとしたり、朝のめざめが悪く、なかなか寝付けなかったり、それすべて自律神経のバランスが悪くなる症状が季節の変わり目に起こりやすいんです。

日本の食物は日本人の身体の変化に適していて、春夏秋冬に合わせられています。

春・・・せりやぜんまいなどの山菜、解毒作用の強い貝類が旬の食べ物です。クリスマスやお正月に食べた栄養価の高い脂肪になりやすい食べ物を浄化、解毒して胃腸の掃除をしてくれます。

夏・・・暑い毎日で胃腸も弱りやすいこの季節は、体温を下げて、熱中症を防いでくれたり、水分補給を手伝い、食欲が少しでも身体のい免疫を守ってくれるマンゴーやすいか、トウモロコシ、トマトがあります。

秋・・・夏に、胃腸の粘膜が弱り、食欲が低下してしまった身体の細胞を元気に取り戻してビタミン、ミネラルが豊富な、エネルギーが高い木の実や栗、お米、さつまいもなどがあります。

冬・・・冷えた身体を温めて、免疫強化の野菜やお魚が沢山あります。

ぶり、あんこう、人参、ごぼう、レンコン等々。

油ものを好む方の脈は激しく、背中の一部がしこりになっていることをご存じですか？

野菜が嫌いなかたでお肉を好む方は、気分の差が激しいのをご存知ですか？

冷たいものをいつも摂取している方は身体がすごくだるいのをご存じですか？

このように日本の食文化って、日本人の体質や季節と非常に密接にお関わっていて素晴らしいんです

自分の体調やあり方、心の状態、全て食が大元で、自分が構成されていると言っても過言ではないはずです。

バランスが何事も大切です

私は、人の身体をメンテナンスしながら、お客様が皆さん幸せな生き方になっていくお手伝いをするお仕事なので、自分自身がきちんとした精神状態、身体の状態でないといけない必要性があるので、肉は食べませんが、筋肉を作ってくれたり増血剤の役目もあるお肉も少量でよいので召し上がっていただきたいと思います。全てはバランスですね。

季節の旬のものを取り入れ、心と身体のエネルギーに満ちていきましょう

今日は中秋の名月・満月の願望成就パワー

マーレ・ルーチェのオーナー坂入美幸です。

先日2日間渋谷店での仕事のため、ブログをお休みさせていただきました。

今日は中秋の名月です。夕方6時頃には大きなビッグスーパームーンの満月が東の空に雲ひとつない空にでていました。オレンジ色のビッグスーパームーンは素敵でしたよ・・

しばらくして本当の満月到来時刻になるとブルーの満月に変化して暗い夜の空に、輝きを放ち光を降り注いでくれていました。

皆さん、知ってる方も沢山いると思いますが、太陽と月の周期によって私達の心や身体は動かされて影響されています。

新月～満月まではエネルギーを溜めこむ時期なので、食物はそのまま血液や体型に反映され、満月～新月までは浄化のそぎ落としのじきなので、ダイエットや何かを始めたり、自分と向き合ったり適している時期なのです。

それに合わせて自分の生活や食事を見直しすすめていくと、体調だけでなく精神面もバランスがとれてくｒんです。

満月の日・・・とっても嬉しい願望成就の日

春分と秋分の日は一年の中でも、本当に特別にエネルギー沢山の一日です。

ましてや、今日は中秋の名月ラッキーな一日です。

願いを声に出してお月さまに感謝したり、紙に書いてお月さまに願ったり、お財布や通帳を満月にあてて感謝しながらフリフリしたり、方法はいろいろですが、とにかく願いがない方は誰もいないと思うので、試してみてくださいな

心と身体のバランス、ワクワク楽しんで出来ること、全ては自分ありきです

今日は丸いものを食べると良いらしいので、私もこれから心を落ち着けて満月にお願いごとと感謝をして

丸いものをいただきます。

ワクワクして、心も身体もお顔も素敵になりましょう