美尻

こんにちわ。マ―レ・ルーチェの坂入美幸です。
肌を出す季節になり、ジムの需要が高まり予約でいっぱいらしいです。
実際私も先日、とあるトレーナーに予約を入れたのですがナ、ナント１ヶ月先になってしまいました(;_;)/~~~あり得ない!
何が気になるって、全部ですが、お尻と腕のラインは外せないのね～・・・
年齢重ねると特にヒップは大切な部位ですよね。

まず、窮屈な下着は血流を悪くし代謝を下げる要因になり、圧迫されムレルことでお尻にニキビが出来る要因になります(;_;)
また、どうでもいいような体型に合わない下着はお尻が２つ・・なんて、たるみの原因になり知らないうちにおばあちゃんのようなお尻になってしまうかも(>_<)
デスクワ―クが長時間の場合、膝をくっつけて大臀筋を刺激したり、立っている時にお尻と力を入れて肛門を締める意識をしたりが肝心ですよ☆
お手入れしていていつも思うのは、お尻が冷たい！そんな方々が多数います。
リンパ液の流れ、血流の流れが悪い証拠なので、シャワ―だけで済ませず、湯船にしっかりつかりお尻のマッサ―ｼﾞをしましょう。
足首は生殖器に繋がるので、足首を上げ下ろし運動をしながらムクミを改善して、キチンとスラリ美尻と美脚をめざしてみましょうね♪

皆で男性も女性も素敵な夏を・・・
∞ワンネス∞マハロ

スプーン半分の最強美肌

こんにちわ♪マ―レ・ル―チェの坂入美幸です。
暑くなるとどうしても冷たいものが欲しくなり、その方が口当たりもよく感じますよね～・・
冷たい物は内臓を冷し、身体もお肌の代謝も低下させ、むくみやすく身体を余計に疲れやすくさせます(;_;)
・・・とは言っても～と思ってる方々がいるのは私もわかる！だって、かき氷大好きだもん☆

ってな方々へ・・・ティ―スプーン半分でOKなので、シナモンを毎日食して下さいませ！
カレ―に入れても良し、コ―ヒ―に入れても良し、手作り自家製ジンジャーエールを作っても良しです☆
シナモンは脂肪分解作用もあり、内臓機能を上げて温め、美肌効果抜群の食材なんですよ♪
アロマでもその効用効果は御墨付き！
シナモン苦手・・・という方々はココアを１日１杯飲んでね♪
飲み過ぎは脂肪取りすぎになるから要注意！
夏の身体への配慮と、温めかたで秋から冬場の身体とお肌の状態がかなり違います(’-’*)♪
暑いからこそ、冷やす食材や生活習慣にお気をつけあそばせ(*^^*)

皆様が楽しめる夏になりますように・・
∞ワンネス∞マハロ

想いの強さ

こんにちわ。マ―レ・ルーチェの坂入美幸です。
連日猛暑日続いてやっと今朝は落ち着いた気温になりました。本当に急に暑くて皆さん体調崩していませんか？
私は月末の激務と猛暑日重なったのもあり、自分なりに頑張りすぎた２週間で昨日とうとうダウンしてしまいました(;-;)(;_;)自己管理がダメダメと反省しながら、我ながらよく頑張ったなんて裏腹な気持ちもチョッピリ・・(>_<)
経営者の宿命かなあ～(*_*)

一昨日６月１日にサロンの長年のお客様がまた一組結婚式となりました。スタッフ共に列席させて頂きました☆
本来お式はバリ島で既にあげたのですが、御披露目でしたが本人たちの人となりの結果、あたたかな感動的なじかんでした。
各々の関わりかたや育みかた、生きざまがあります。
彼らは付き合い始めから沢山の問題がありました。
迷いや挫折や痛みを乗り越え一昨日の素敵な本当に心通う御披露目をやっと迎えました(*^^*)
長年の育みかたを私もずっと見させて頂いていたわけですが、心からの安堵と、この先きっと何があっても多少の問題は、この二人にとっては大したことないと思えるだろうし、乗り越える力が既に身に付いてるから心配ないと心から思えた御披露目でした。
彼らの互いを思う愛する心と意思の強さで迎えた結果です(’-’*)♪
やっぱり、こうありたいと焦点あてる事の大切さをおもいしらされました。
改めて、人の生きざまや涙、あたたかな心と気付きにふれていけるこの仕事に嬉しさと、有り難さと幸せに溢れた１日でしたよ♪
沢山の笑顔と幸せの光に溢れて行 って欲しいです。

まだまだ今年も結婚式を控えている方々が沢山居ますが、ずっとずっと心温かに過ごしていけるお手伝いが出来る自分でありたいなあ・・・∞
みんな幸せになろうね♪

∞ワンネス∞マハロ