おっぱいからはじまる健・幸・美サロン『きらり』真麗です✨💖🌈
梅雨の時期は、心身のバランスを崩しやすい季節💦
皆様体調いかがでしょうか？
季節的には梅雨時期は全てのドーシャ(ヴァータ・ピッタ・カパ)を乱しやすいといわれています。
その中でも特に日本の梅雨は湿気が多い為、特にヴァータとカパが乱れやすくなる時期。
大気の冷えや湿気がカパを増大させるので水の代謝が悪くなり、どの体質の方でも心身共に重く不調が起きやすくなります😰
先週末は家族の不調も有り排毒養生食を作成〜
★玄米粥
★小豆かぼちゃ
★不溶性食物繊維のきのこと高野豆腐の煮物
✨🍚✨🍲✨🎃✨🍄
小豆かぼちゃはシンプルな塩味でね😊
ー腎臓の薬と言われる小豆かぼちゃの効能ー
小豆かぼちゃは水毒を出して腎臓の働きを強化する作用があり、むくみや残尿感がある人によく効きます。糖尿病の特効薬としても有名です。甘いものや肉をやめてこの食箋を続ければ、驚くほど効果があります。
（出典：からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て）
冷たい湿気が身体にまとわるような冷えを感じる時は、乾布摩擦などで乾燥と熱を与えてみると驚くほど水捌けが良くなります✨💖
なので、マンモリラクゼーションセラピーで行うガルシャナマッサージは効果抜群！！
全身を絹の手袋で擦って全身の体液を流して行きます。
頭も水が溜まっていますから、この季節は顔が大きくなります…
ヘッドもしっかり流しすと、スッキリ小顔に✨🎶🥰
最後にカパの位置に有るおっぱいを、しっかり元の位置に戻してから持ち上げて揺らす〜！！
(揺らし方にコツが有ります。乳腺靭帯を傷めないように✨おっぱい体操セミナーやマンモリラクゼーションセラピーで確認して下さいね💖)
ガルシャナ施術すると、あれまぁ！オシッコが出る出る〜🚺
お客様は施術中に２〜3度トイレにε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
0.5〜1kgは軽〜く減りますよ（笑）😁
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