２人目妊娠後から
全く痩せず数年が経ちました。
1人目は簡単に体重が戻り
154㌢48㌔だったのが
現在は
153.7㌢54㌔になりました。
身長縮んじゃった
元々下半身がしっかりしてて
お顔も丸顔なので
痩せていた記憶は
ないのですが
ここ最近は
人に気づかれるくらい
太ってしまったので
ダイエットの決意をしました
私がやりたいダイエットは
ゆるーーく
頑張りすぎない
ダイエットです
①毎日部分痩せストレッチをする
②夜ご飯を減らす
③夜のお菓子は食べない
まずはこの３つを
頑張って続けます
今ダイエット4日目ですが
1㌔減りました♡
体重よりかも
見た目を変えたいけど
減ってるのは嬉しい