やってしまったかな...

今日は一日中雨でしたね～

今日は朝起きた時から、腰の調子が...

やはり昨日のガールズでやってしまったようです...

いつも故障しないように少し加減して踊るようにしてるんですが
昨日のクラスはメンバーが６人程だったし先生も一生懸命
指導されてたので、MAXで踊ってしまいました。

もう若くないので気をつけないと....

たぶん針コースかな

お金かかる～