今日は不摂生な一日でした。
ダイエッター失格と言わざるを得ません・°・(ノД｀)・°・
朝ご飯：シリアルにミルクコーヒーぶっかけて食う
昼ご飯：焼きそば（もやし野菜のみの肉無し）
晩ご飯：牛肉とニンニク芽焼き、もやし炒め、カイワレ大根、カリフラワー煮、中華スープ、ご飯半膳
間食、昨晩遅くにカラムーチョ一袋、NEX、チョコ70％、チョコクランチ、袋菓子一袋、グログ書きながら発泡酒500ml
ふっふっふ、駄目駄目ですね。
でもいいんです。
ギチギチに節制するつもりは最初からないし！
と言い訳してみる。
そ、そうだ。これは身体に飢餓状態じゃないと認識させるために大切な通過事例なんだ！
うひょう、こう考えれば何も問題無い～γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
そうだよ！問題無いんだよ！！
無いといいなぁ……
明日からの体重増加を乞うご期待。(´д｀lll)
運動はロングブレス
体重：74.7kg
体脂肪率：16.7%
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