こんばんは、Marcyです。
ダイエットについて調べていると「BOSSダイエット」なるダイエット法があるらしい。
「ふ～ん、缶コーヒーで痩せるんか？」
っと思った人は挙手ヾ( ´ー｀)
はい、俺も思いました（笑）
が、どうやら違うみたいです。
BOSSダイエット
どうも朝ご飯は抜き、昼ご飯はサラッと軽く、晩ご飯をガッツリって食事法のようだ。
もっとも朝や昼に変なドリンクを飲めと指示があるが(´Д｀；)
どうやらダイエット用の栄養ドリンクのページに行き当たったようだ。
でも気になることが書いてあったよ。
食べた食事が実際のエネルギーとして転化されるには10時間掛かり、朝ごはんや昼ご飯を食べても、昼間の活動時間にはまったくエネルギーチャージされてないのだといってるのだ。
その結果、晩ご飯で摂取したエネルギーが翌日からの活動エネルギーになると……
なるほど、そんな理屈もあるんえん。っと感心しました。
まぁ選択肢の一つとでも考えていればいいんじゃないでしょうか。
ところで何がBOSSなのさ？
朝ご飯：ご飯、昨晩のシチュー
昼ご飯：手持ち弁当
晩ご飯：豚ロース、生野菜
運動はロングブレス
体重：73.7ｋｇ
体脂肪率：17.1％