こんばんは★
「世界中に、ひと息ひと呼吸を」
chill(チル)の息子
チルの伝道者
Chillin'(チリン)の雨谷です。
今朝は出勤前に
スポーツジムへ行き
筋トレ→ウォーキング(速歩)
→入浴しながらストレッチ
→サウナ(心の体操をしながら)
→水風呂→入浴
というルーティンを
約2週間ぶりに行いました！
このルーティンは
普段は休日の習慣なのですが
この1ヶ月前後は
休日に
まとまった時間が取れなそうなので
仕事前に組み込んでいこうと
考えています。
「できない理由を探すより、どうやったらできるか」
いつも通りにいかない
うまくいかない
そういう時は
自分の可能性を試されていて
変化し
成長するチャンスだと捉えています。
さて
私の大切な習慣・ルーティンといえば
定期購読して
来年で丸10年の
雑誌「致知」ですが
8月号から
人材教育コンサルティング会社の社長
青木仁志(あおきさとし)氏の言葉を…
"いま日本の社会にある
様々な不幸の原因というのは、
不満足な人間関係が引き起こしているんです。"
〜中略〜
"批判する、責める、文句を言う、
ガミガミ言う、脅す、罰する、
目先の褒美で釣る。
こういう苦痛を与えるマネジメントは
人間関係を破壊します。
家庭や学校や職場、
あらゆるところで
この間違った手法が蔓延している。"
"そうではなくて
選択理論という心理学に基づき、
傾聴する、支援する、
励ます、受容する、
信頼する、尊重する、
意見の違いについて常に交渉する。
これが人間関係を構築していくんです。"
青木氏の著書は
10年ほど前に読んで励まされた
「一生折れない自信のつくり方」が
チリンの本棚に置いてありますが
今再び
致知という習慣を介して
励まされ
折れずに
しなやかに
前へ進む力となっています。
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ご参考いただき
特にペア予約はお早めに！
今日のチリンな一曲⭐︎
Buddha Brand - ブッダの休日(instrumental)
日本語ラップの金字塔的な
chill(チル)な一曲を
インストで
是非ご堪能くださいませ。
