こんばんは★
いつも雨ぶろをご覧いただき
また
Chillin'をご利用いただき
有り難うございます。
2016年も10月に入り
すっかり
秋の夜長に浸っている
Chillin'雨谷です。
2016年10月のChillin'は
3日(月)、18日(火)、２８日(金)が
お休みとなります。
ご了承くださいませm(_ _ )m
さて
日本が秋の季節を迎え
涼しくなるにつれ
あのRIOの熱気が
現実の空気に溶け込んでしまう前に
今回のRIO旅行で
感じた言葉を
ここに記したいと思います。
Exercise Is Medicine
RIOっ子(カリオカ)たちの生活には
ビーチとエクササイズが
密接に結びついているようでした。
憧れの「ビーチでエクササイズ」スタイル
コパカバーナビーチは
波もいいので
サーファーもいたし
ビーチサッカーや
ビーチバレーを楽しむ人も
多数いました。
もちろん
お尻出した女子たちも(^ε^)♪
また
ビーチだけでなく
マラカナンスタジアム周辺や
ステイ先のバハ地区周辺を
ランした際にも遭遇。
特に
この２つには
驚かされました。
車イスの方用の筋トレするバー
こちらの看板について
帰国後
コーディネーターの
Flávioに
Facebookで尋ねてみると
「長生きするために運動してください」
などと書いてあるとの事。
確かにRIOの人は
老若男女問わず
陽気でエネルギッシュな印象でした。
Exercise Is Medicine
TOKYOオリンピック・パラリンピックでは
ゼネコンがらみの建設費の問題が
話題に上がっていますが
このような
遊具感覚の
気軽にエクササイズできる場にも
設備投資して欲しいと
切に願います。
この夏
エクササイズをサボりがちだった私も
現在の日本で
いつでも手軽にエクササイズできる
という利点のある
24時間フィットネスに
通い始めました。
オリンピック・パラリンピックが
もたらすものは
決して
目先の経済効果が
主ではない。
そう信じて
4年後を迎えたいと
思います。
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今日のChillin'な一曲☆
Funky DL - if i had a day to live
Notorious BIGの声ネタを
サンプリングしたサビが印象的な
Funky DLとNujabesによる一曲。
(0：33くらいに”Chillin'”って言ってますね♪)
エクササイズする気が進まない時は
お気に入りの曲を聞いて
散歩に切り替えたり
身体を揺らして
なるべく身体を動かすようにしています。
