昨日のブログでご紹介させてもらった私の最近のテーマ
”やりきる。”
この言葉で思いだされるのが
大学時代の必修科目である運動生理学で体験した
「最大下運動負荷試験」
持久力の指標ののひとつである
最大酸素摂取量を測定するためのテストなんですが
オールアウトまで追い込むので
これがハンパなくつらい(＞_＜)
※オールアウト
これ以上運動が継続できなくなる（乳酸による筋肉疲労ではなく心肺機能の限界）
と感じた状態。
主観的で個人差が大きいので以下の項目を客観的な判断指標とする。
・運動強度を増しても心拍数や酸素摂取量の増加がみられない
・心拍数が予測最大心拍数に達している
・血中の乳酸値が一定値を超えている
数字で客観視されているので
演技やごまかしが効かないし
自分でも限界がわからないので
未知なるゾーンに突入します笑
思えば一流の人たちはみな
”オールアウト”
のような状態に達するまで自らを追いこんだという逸話を耳にします。
タレントで元プロサッカー選手の武田修宏氏は
現役時代、グランドで自主練習して疲れ果てて寝てしまい
そのまま朝を迎えたとか
母校の講師で現在は准教授の
ソウルオリンピック水泳バタフライの金メダリストの鈴木大地氏は
練習中追い込み過ぎて溺れたとか
練習後のシャワーの時、泡が重くて腕が上げられなかったとか
先日紹介したＤＪのMURO氏は
DJの練習で音を聴きすぎて難聴になったとか…
私も誰が見ても「コイツはやりきった」
と思われるよう
ストイックにやりきりたいです。
今日のChillin'な一曲☆
Massinfluence - All Out
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