こんばんは★
いつもChillin'をご利用いただき、誠にありがとうございます。
最近
「Chillin'に定期的に通おうと思うんだけど
どれくらいのペースで通えばいいの？」
という、ご質問が多いので
改めてブログでも、お答えします！
症状にもよりますが
初回から約一カ月間は
週イチペースでいらしてみてください(3～4回)
これは、コリなどの慢性的な症状の原因の多くは
生活習慣が原因であるためです。
習慣を変えるには
最低でも一ヶ月の期間が必要で
この間に姿勢や食事、運動、睡眠などの悪い習慣
を断ち切り、良い方向へと転換させるよう
身体に刷り込ませます。
しっかり日常で徹底していただき
週一回Chillin'で、途中経過をチェック。(可動域テストなど)
しっかりコミュニケーションを取った上で
継続する点、修正する点を提案させていただきます。
もちろん個人差はありますが
一カ月ほど続けていただき
効果が実感できましたら
その後は、月1～2回のメンテナンスの時期へと移行していきます。
みなさまのお身体の変化をいち早く感じ取り
症状の緩和だけでなく
予防のお助けができたら
と思っております。
一緒に、お身体を改善していきましょう！！
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横浜駅西口
整体・足つぼ
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