こんにちは☆
今日はChillin'の待合室の置いてある
雑誌のご紹介です。
Number 1月27日号
「アスリート最強の食卓」
特集の
三浦知良「キングの食卓・至高の43年史」
に魅かれ
迷わず買っちゃいました(笑)
まだカズさんのページしか読めてないですが
その内容に衝撃の事実が！！
サッカーのために
ここまでストイックな選手は
世界でもいないんじゃないか？
というキングが
なんと、今から7年前の37歳で迎えるシーズンまで
本格的な食事管理はしていなかったというのです！！
特に20代前半の独身時代は
朝食を全く摂らず
ショートケーキをまるまるホールごと食べてから
練習したこともあるらしいです！
結婚後もトンカツ、ラーメン、すき焼きと
食べたいものを食べたい時に
という生活。
それでJリーグ創設前から
フランスワールドカップ予選までの
圧倒的なパフォーマンスをみせていたのだから
かなりビックリです。
そんなキングも37歳のシーズン前に
身体のキレが無くなりだし
サッカー選手を続けられなくなるかもしれないという危機感から
食生活改造に着手。
当時の管理栄養士に
一ヶ月の間、毎日電話をかけ
夕食に何を食べればよいかを尋ね
鉄分不足にレバーが良いと聞けば
レストランにレバーだけを食べに行くという徹底ぶり。
その後も事あるごとに
食に関するアドバイスを
求めてきたという。
その管理栄養士いわく
「自己意識を変えて、食べ物を変えて、ということを一カ月やる選手はいますが、
それを何年もずっとやり通すということはなかなかできないものなんです。
周りの人も巻き込んで、ずっとやり続けるカズさんは本当にすごいと思いましたね」
一日一日を精一杯やることを積み重ねた結果
筋肉量を落とさず
体脂肪だけを減らしての体重減に成功。
身体のキレも戻り
今年44歳でのシーズンを迎える…
まだまだ色んな裏話はありますが
続きは本誌にて！！
最後に目に見える形での
キングの変化を
ご覧ください★
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