これは
日本サッカー界のKINGこと
三浦知良選手の言葉です。
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今朝も、アサイチから嫌な気分になりましたが
この言葉を、ふと思い出し
「この気持ちのままじゃ、今日一日ブルーな気分を引きずってしまう」
と思い、ベットから飛び起きて
予定になかったランニングをしてきました！！
心と体は繋がっている
KINGの言葉に突き動かされ
行動に変えたとき
いつもそう思います。
朝から身体を動かして
見知らぬランナーと
すれ違いざまにあいさつし
みなとみらいの美しい景色を見て
季節の変化を身体で感じ
ちょっぴり汗をかいてみると
さっきまでの嫌な気分なんか
どこかに吹っ飛んでいます。
みなさんも
ランニングでなくてもいいので
嫌なことあったら
身体を動かしてみてください！！
きっと、前向きな気持ちになれるはず♪
今日のChillin'な一曲☆
Rihanna - Hate That I Love You ft. Ne-Yo
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