夜は茄子の炊いたん

手持ちの野菜は

茄子、ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ、人参、かぼちゃ、じゃがいも

昨夜がズッキーニの味噌焼き

昼が茄子とピーマン、トマトのグリル焼き

チーズとかベーコンとかツナとか使いたいがー

そうだ！

鶏ガラ出汁の解凍しきれなかったのがあるから

冷凍してある薄揚げと炊こう。

醤油で味付け

夜はこれと

かぼちゃの塩茹で