血の検査の結果を聴きに行ってきました。
今までで一番悪い結果でした。油断をしていた
ので仕方ないですが、これから変わらなければ、
薬を飲むことになります。抵抗ない従兄弟や友人ですが、薬は一生飲み続けることになるのが嫌で、
躊躇します。
それに比べて、主人は白人ですから、甘いものは小さい時から食べていたので、血糖値は低いのです。
悔しいです。体重も46キロとそれほど太めでは
ないのにと時短だ踏んでいます。
先生曰く、本土に比べてハワイは糖尿病になる人が多いそうです。これも東洋系が多いためかもしれないと
言っていました。
これから、地獄の食生活を続けなければならないと
考えると景色が灰色に見えてきます。母は良い先生に
診てもらったと、ちょっと意地悪なコメント、
ようし、これから母にもダイエット食を食べてもらおうではないか！！！
お昼は簡単に！サラダとステーキ肉、フルーツと
無糖ヨーグルト、トースト一枚
肉をちょっと足しました。たんぱく質も加えなければいけません。さ湯とブラックコーヒーの飲み物