身体を動かす、、、 | Marcopoloのブログ

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海外生活50年、家族も3代に!これまでのこぼれ話、趣味の事、毎日の事などの
つれづれ日記

再度糖尿病予備軍になり、運動と食事療法
で生活も変わってきました。母はよく動く人で
多動児じゃないかと見間違うような人です。
常に何かに没頭しています。

それと真反対だった私です。とにかくズボラで
手を抜きたい、ボーとしたり、本を読んだり、
テレビを観たり、パソコンしたり、
カウチポテト大好き人間!でした。(過去形)

身体を動かすようになって、減量出来ると
身体が軽くなり、嫌いだった床拭き、アイロンかけ、
家事なども積極的になりました。病気に感謝
なんて不謹慎ですが、今は感謝です。






領事館に用事で行ってきました。明治時代
からの移民記念して植えられた木や常陸宮様が
植樹された木などゆっくり出来るところです。
一口の羊羹、血糖値も上がらず、私へのご褒美
です。久しぶりに頂いたイワシ、ご馳走です。