ある日の食事

血糖値が上昇気味のこの頃、写真を撮って,
見直してみることもいいかな？
150cm、48キロ、(お腹に体重が偏っている。)の身体-

一日1400カロリー(運動して)の食事は
理想的ですが、なかなかと難しい。
毎日優等生の生活など女優さんでない限り出来ません。
落ち込みと希望の繰り返しです。

朝食

昼食

夕食