コンドのドアも窓も引き戸も全開で寝ます。（コンドは二重に厳重
になっていることと、警備員たちが常時見回っている事、そして
鍵のかかったルーバードアになっているので風が玄関からすーすーと入る。）
快眠を心がけ、いろいろ工夫を加えました。新エッセンシャルオイル、
ラベンダー入りホットアイマスク、そばがら枕と抱き枕などなど
、、、それがホットミルクを飲んで暫くしたら眠りに誘われました。
私の快眠法の一つに付け加えます。
手作りアロマ容器に新しく購入した
kahalaエッセンシャルオイル、う～んいい匂い
ホットアイマスク、中にスプリットピーと
ドライラベンダーを入れました
一分温めて目を休めます
でも、濃いホットミルクを少々飲んだら夢の中、、、