会食しながらお互いの旅行、仕事、趣味の話等尽きる事は
ありませんでした。
４人の日本人の友達達はこの年になると皆和食を好みますから
どうしても和食屋さんになります。どうせ行くなら
安くて美味しくボリュームがある所ということで、
凛花レストランかよへい寿司が定番になっています。
三回も外食をすると減量は無理、家では極力カロリーを
押さえ、ダンベル持って歩いています。４８キロを維持する
のって思ったより大変です。
外食はやっぱりやや塩分が高い
家の食事は極力塩分控えめに、年は取りたくないですが誰にでも来る事ですね