なんと狂ったような時差ぼけが一週間以上も続き、その上、風邪を引いてしまったのです。
やっぱり旅疲れ、家に帰ってのほっとした瞬間の隙間風邪でしょうか。気を許すと
こうなります。が、主人はどんなところに行っても時差ぼけがありません。つまり、
寝たい時に寝て、やりたい事をやるという朝型人間であります。日本でも家族で話して
いる隙にソファーですやすや、、、こういう芸当が出来る人、ほんと、羨ましいです。
日本で買ってもらった炊飯器に冷茶入れ大変重宝しています。これから暑い日が続くので
冷茶はかかせないです。皆さん熱いお茶やお湯を飲むといいますが、今のところどうしても
冷茶でないと落ち着きません。そして朝はケールジュースを作り始めました。
ケール、りんご、バナナ、オレンジ、ヨーグルト、レモン汁、豆乳と入れて毎朝飲みます。それに
トースト、時々ゆで卵、ソーセージぐらいでお腹いっぱいです。健康は朝からとどんなに
遅く起きても（今は戻って７時に起きています。）ケールジュースです。
冷茶は日本茶、紅茶、そして麦茶、お水とこの中から好きなものを飲みますそれで３週間後家族３人は減量少しずつ成功しています 息子はすっきりしてきました
やっぱり旅行は太ります
ケールジュース、今ではもっとたくさん大のコップ一杯飲む様になりました
食事も和食中心、、、、
、週末は洋食（家族３人で）息子曰く普段粗食でいると週末のママの手料理が大変楽しみだとか、、、金曜日はパーティーで沢山食べたんじゃないの？と勘ぐる（いやな事は
口にしないで心に止めておく）