私には３人の日本人のお友達がいます。同世代です。３人の共通点はスマートだということです。
スマートってもちろん英語の意味は頭がいいっていうことですが、日本語で解釈して
スタイルいいってことです。私は背が低くて、太め（ずごらの極意の実践し過ぎ）、水を飲んでも
太るよう、殊に最近は。かたや、３人は熊のように食しても（失礼！！！）これといって太らない。
私は如何してなのだろう？と考え続けた結果、要因がいくつか見えてきた。
１、きっとDNA、、、、でも私の日本の家族は皆スマート
２、よく動く 皆さん見ていると小回りがきいて大変良く動く
３、規則正しい ３食食べていますし、早く寝るみたいです。
４、芯がしっかりしているんだけど、明るい 笑うのが好きかなあ
５、おしゃれなほう 明るい色も着こなす
以上、何だか少しスマートになる心得が分かってきました。が、実践が大変そう。