本当の問題が見つかるセッション公開★

目標達成への意欲が湧いてくる！

新感覚コーチングサロン

奈良県橿原市

ネイルコーチKAORIです(°∀°)b

コーチングってまだまだ

何をするのかよくわからない

という方も多いので

今日はセッションの一部を

大公開してみようと思います〜♪

コーチングは

思考の整理、自分との向き合い

でもって

本当の目的がわかってくると

何を今からするべきかが見えてくる。

なので。。

お客様が

これを解決したいんです！

とおっしゃっていても

セッションをしていくと

問題はそこじゃなかったー！

なんてことに気づく

パターンも沢山あります♪

 

例えば　A様　30代

A：引っ越して来てから

まだ友達ができなくて、

でも人見知りだから。。

そこを直したいんです。

私：どんな友達が欲しいなって

思っていらっしゃるのですか？

A：どんなことでも話せて。。

心が許せる友達が欲しいですね

私：そうですよね^^

もし人見知りが直ったら、

そういう心の許せる友達ができそうですか？

A：・・・う〜ん・・。

人見知りじゃなければ

友達がすぐできるかなとは思っていましたが

自分の欲しいと思う友達が

できるのかと言われると。。

どうでしょうね。

私：そうですか。

では今、お友達が近くにいなくて

困ることなどが何かあるのですか？

A：困ったことがあった時に

すぐ聞ける人がいないので。

主人だと頼りないし。

私：ご主人だと

どういうところが頼りないのですか？

A：私の話をいつもちゃんと

聞いていない感じで。

最近しっかりコミュニケーション取れないんです。

私：最近・・ということはそれまでは

また違ったのですか？

A：はい、そうなんです。実は・・・

お持ちになるテーマ（お悩みや目標）

が、セッションしていくと、

本当のテーマは別のところにあるっ

てことが結構よくあるのです。

A様の場合は、

人見知りであることが原因で

だから引っ越し先で友達ができない　

と悩んでおられました。

でも、

自分が欲しい友達は

本当に心を許せる達。

それは人見知りとは

あまり関係ないことがわかりました。

そして、話していくと・・

ご主人との関係がそもそもの

テーマだったということがわかりました。

このようにネイルコーチングでは

自分の本当に大事にしたい

価値観に気づくことができました！

（30代　セラピスト）

思考がスッキリして

迷いなく進めるようになりました

（40代　自営業）

自分の新たな問題に目を向けることができました。

（40代　主婦）

このようなご感想をいただいています

現在、４月のお試しネイルコーチングを行なっています。

 https://www.agentmail.jp/form/pg/6870/1/

自分の新しい一面に出会えたり

思わぬ問題の解決方法が見つかるかもしれませんよ★

今日のネイルは

〜happy pinky〜

幸せを呼ぶピンクと

幸運のバタフライのネイルで

どんどんhappyを呼び込みたい時に

オススメです^^

疲れるのは「体」じゃなくて「ノーミソ」です

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ネイルコーチKAORIです(°∀°)b

前回は

モチベーションは低燃費で！！

ということで、今日は続きです。

やる気をハイブリットで

長続きさせるには

自分の状態が下がるポイント

を知っていることも大事。

つまり・・・

・こういう環境にいるとダラってなっちゃう。

・この人と話すと気分が上がらない。

とか

ちゃんと把握して、

コントロールするのです★

 

例えば私の場合・・・

丸一日を家族時間にすると

そのあとが大変。

次に仕事にとりかかる時

「よっこいしょ〜」という

踏ん張りが必要になる。

でも　午前中だけ　とか

夕方からのお出かけ　とか

時間を区切ってやると逆に

すっごく気分転換になって

そのあとの仕事の効率が上がります。

そんな風に

自分の下がるポイントを把握し

どのようにコントロールすればいいか

しっかりわかっていれば

モチベーションの燃費を抑えられます

気分転換も、良かれ悪かれ。

体は疲れていなかったとしても！

心は楽しめていたとしても！

疲れるのは「脳」

ガソリンを消費するのは

「脳」なのです。

仕事に使いたいガソリンを消費して

肝心な時に使えなくなることにも

なりかねませんから。

下がるポイントを知って

うまくコントロールする方法、

見つけてみてくださいね^^

今　やりたいことに

集中して取り組みたいなら

こちらのネイルがオススメです

〜flame　of flower〜

 

赤い花は

気分を高め、集中力を上げてくれます。

ついついダラけそうになりそうなら

このネイルを３週間つけて過ごしてみてくださいね

やる気を出そうとしない方がいい理由。

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ネイルコーチKAORIです(°∀°)b

やる気が維持できたら・・・

どんなに良いことでしょう！！

でも

実はみんな感じていたりする。

「私、やればできるんだよな・・」

って。

なのにできていないのは

どうしてなのか？

って考えるとね、

いろんな理由はあれど、

（家のこととか、

生理前だとか、

タイミングがどうとか）

でも結局最後には

「やる気＝モチベーション」

の問題だと言うことに

気づくことが多いのです・・

でね、よくやりがちなのが

いきなりやる気を出そうとするの。

何か大きいきっかけがあれば

やる気が出る！　とか

人生変える何かを探そう！とかね。

これのイメージって、簡単に言うと

爆弾落とすような感じ。

どーん！！って爆発させてるから

その一発はすっごい勢いなんだけど、

あとはだんだん静まっていくだけなの。

瞬間的に

やる気は出ても

そのあとの持続にはならない。

持続できないから

やる気が静まった時に

また　そのくらいの爆弾を

落とす必要を感じてしまう。

でもそれには結構勇気がいるし

↓

動き出すのにハードルが上がり

↓

やる気がない時期が長く続く。

↓

そうなるとますます動き出せない。。

・・・

だから

モチベーションを高めるには

「爆弾」じゃないほうがいい。

むしろ

「レギュラーガソリン」みたいな方が良くて

やる気は燃費の良さで選ぶ　のです。

よ〜し！やるぞ〜！！は

私は禁句にしています。^^

なぜならその「よ〜し！」は・・

続かないから。

気持ちは新たにしない。

あなたのやる気が一定に保てる

・毎日のスケジュール、

・関わる人たち、

・仕事の進展スピード

それをつかむことが

モチベーションのムラをなくすのです

上がったり

下がったりが一番しんどいでしょ。

そして、自分の

「下がるポイント」

を知っておくのも大切ですよ^^

それは次回♪

今日のネイルは

ボーダーデザインです★

 

ボーダーは安定の模様。

現状維持を助け、

しっかりと時期を選んで使うと

とても良い状態を続けてくれることに

役立ちます^^

南アフリカ２０歳のネイリストの決意

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ネイルコーチKAORIです(°∀°)b

昨日のメルマガは

「縦の人間関係」を取っていると

相手に依存してしまうことになったり

反発を招くこともあったり・・

というお話をお伝えしました。

人の悩みって、究極は

「お金と人間関係」

と言われています。

「人間関係」が全て

だとすら言われることもありますね。

やっぱり人は

一人じゃ生きて行けないし、

自分一人が金持ちになって成功しても

誰からも信頼されず

愛されず

必要とされなければ

どうなのかなぁ。。。

って思うわけです。

だからこそ

人間関係で悩む。

一人で幸せになれるんだったら

人間関係の悩みって

さほど大きくないはずですよね。

だから「横の人間関係」を

自然に取れるようなると

人間関係のトラブルは激減します★

それって

人を上から見たり

（自分が正しいと思う基準）

憐れんだり

（自分が助けてあげなくちゃという感覚）

じゃなくてね

相手と同じ目線で見てみようとすること。

以前、豪華客船の

専属ネイリストの仕事をしていた時、

南アフリカから来ていた同僚が

当時まだ２０歳で

「私は自分の人生にチャレンジしているの！」

って言っていたのです。

でね、

この子は若干２０歳にして

どうしてそういう風に思うんだろう？

って興味が湧いたのです。

彼女には両親がいない。

血の繋がっていない人に育てられてたのです。

親から与えられる愛情や

親から用意される環境がなかったのです。

だから

自分の人生を自分で作るんだ！

というただならぬ決意をし

たった２０歳で

世界に挑戦できていたんですね。

全ての人に

それぞれのバックグラウンドがあって

経験したことが違うから

考え方が違って当たり前。

「自分は相手のことを何も知らない」

ということを「知っている」

その感覚が

「横の関係」を作るベースなのです。

あなたはもし今、

もしくは今までの人生で

人間関係のトラブルが多いな〜と思っていたり

それを解決したいなら

助ける、指導する　ではなく、

学び合い、刺激し合う。

これが合言葉です★^^

今日のネイルは

〜shiny star〜

星は人の個性

お互いが尊敬することで

照らし合うのです。

ついつい「おかん」みたいになってない？

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ネイルコーチKAORIです(°∀°)b

友達やパートナー、職場での

人間関係がうまくいってなかったら

すっごくストレスですよね？

たった一人でも

「こ〜い〜つ〜・・！！」

なんて思う人がいたら

その人と関わっていない時間ですら

むしゃくしゃしたり

イライラが続いてしまったり

しませんか・・・？

 

人間関係には「縦と横」

があるってご存知でしょうか？

縦ってつまり

・先生と生徒

・親と子供

・上司と部下

そんな感じね。

で、日本の社会は

どうも縦の関係が濃ゆい。

私たちのマインドに

深く染みついている感が否めない

縦の人間関係・・・

友達同士でも、

ついつい

こうしたほうがいいよ！とか

それはやめておきなよ！とか

そんな話になることって

結構よくありませんか？

これも「縦」

心配してくれてありがとう。。

なんだけど、

「なんだか腑に落ちなかったな〜」

なんていう経験はありませんか？

大体、人間関係のギクシャクが

生まれるのは

相手との関係を「縦」

にしちゃっているから。

ただね、

「縦」と言っても２種類あって

①お父さん的な関わり

正しいことを教えてあげよう

②お母さん的な関わり

なんとかしてあげよう＝過保護

この感覚を人に対してもってると

人間関係がトラブった時、

反発心が起こっちゃいます。

（なんか、想像できるよね。）

はたまた！　

これを居心地よく感じていると

依存心が大きくなって、

指示待ち人間になる可能性も大。

では横の関係ってどういう感じでしょうか？

ネイルコーチングのお客様が

私の印象について

こんなお話をしてくださいました。

KAORIさんは安心感があります。

大げさでもなく、弱々しくもなく

ちょうどいい感じで聞いてくれる。

先生でもなく対等な立場でいてくれ、

大きく外れたらツッコミを入れてくださり

信頼できるコーチです

このお声をいただいた時、

と〜っても嬉しかったのです。

なぜって

それが私が人との関わりでイッチバン

大事にしているところなので。。

横の関係。

イメージできましたか？

コーチなる必要はありませんよ笑

でも「横」をいつも意識できるようになると

家庭も、友達も、職場の関係も

人間関係のトラブルが

「劇的」に「激減！」します★

↑私が立証済みですから

次回に続く・・・

今日のネイルは

いつも旦那さんにきつく当たってしまう自分を

変えたいとお話してくださったE様

このネイルをつけて１ヶ月で、

関係修復のご報告を頂戴しました♪