セルフケア

ローカルマッサージに引き続き足のダルさや浮腫みケア

 淘宝で17元くらい

こちらを足裏やふくらはぎにポンっとつけて15分くらい放置

足だとほとんど跡は残りません

背中や肩にやると赤紫の丸い痣のようなのがくっきり残ってしまってなんだか痛々しいので薄着の時期は注意が必要

我が家ではポッピンと呼んでいて

マル夫も足が怠くなると、今日ポッピンしよーかなーとアピールしてきます

お灸もたまにするし

日本にいた時から鍼は私の体にあっていて結構効いていたので中国でよく見るカッサやカッピングも効くかも⁈

と思い、たまにポッピンやってます

キュ〜と吸われて気持ちいいです

大きな病気したくないから

コツコツと自分の体をメンテナンス∩^ω^∩