レンジで簡単

台所で火を使うと体感温度もぐんぐん上がるので…

レンジでおかずを一品

鶏肉のチャーシュー風

今回はお肉2枚分作りました

鶏肉をタコ糸でぐるぐるして、皮にフォークで穴を開け、塩胡椒

深さのある耐熱皿に調味料を合わせておいて鶏肉を入れて…

酒・みりん  大3

醤油 大4〜5

はちみつ 大1

ニンニクすりおろし ひとかけ

生姜すりおろし ニンニクと同量

鶏肉にクッキングシートをかぶせてから、ふわっとラップして3分加熱

ひっくり返して3分加熱

粗熱とれたら、ジップロックにいれて一晩くらい放置

立派なおつまみになります！