心のストレッチって
どうやるんですか？と言う声が聞こえてきます。
はい、心のストレッチは…
体のストレッチと違って
心が心から喜ぶことです。
体のストレッチやら体操、運動ってわかりやすく色々ございますね。
でも、心のストレッチは一つだけよ。
自分がやりたいこと、
みたいもの、
会いたい人、
行きたい場所、
香りたいアロマや香水、
つまり、何でも
好きなことをやること。
それが友達と会ってわちゃわちゃ世間話することでも
心のストレッチよ。
仕事でそれができたら最高ですが…
なかなかそれは色んなしがらみがあって
逆にストレスに変わる可能性があるかもしれませんね。
集中もしなくてはいけないし、
なので、
仕事は仕事で集中攻撃し、がんばろー
私はあんまり仕事でストレス抱えない派ですがね💦
まあ、そうはいかないこともあるかもしれません。
できたら、仕事もおもいっきり楽しんで欲しいなー
こんな考え方はいかがでしょうか？
仕事は趣味
いいね‼️
あなたがそのように考えられるようになったら最高😃です。
趣味は好きなことをする
だったら
仕事もそうなることで
楽しめるのではないでしょうか？
是非今日からそう思って
心のストレッチをしましょう！
基本的には私は仕事はオンオフが大事ですね。
私はプライベートには一切仕事を入れないタイプで
だから、
完全にオフります。
とは言えお勉強しなければいけない仕事であるので、それも集中攻撃、プラス、その時間も楽しく過ごすようにしていますわ🤗
どんな時でも、
どんな状況でも
心のストレッチをしよう
きっと人生をもっと楽しめるに違いない。
怖がらずトライしましょうね。
第一自分の心を大事に
心の筋肉を鍛えながら
かつ
楽しく‼️
人生は一度きり
明日はわからないから
今からトライしよう
ファイティン
マルシアの囁きでした
わすれてはいけないのは
何ごとにも感謝
心を込めた感謝🙏
今日も生かされました
感謝
#マルシア