PTSD

皆ずっとニュース見て聞いていると思うけど、


悲惨な映像を見続けるだけでも、PTSDになってしまうそうだから、揺れが落ち着いてるうちに、買い出しなり、散歩なりして、気持ちをリフレッシュしましょう


私は近くのスーパーに行って、無料の水くんで大好きなお寿司を買って来て、





お客さん沢山居たけど、あんまりいつも通りの風景だったのでちょっとだけ現実逃避できて、かなりリフレッシュ出来ました


映像見てずっと怖かったし、ずっと泣きそうだったので、気持ちがくじけそうで、疲労感が凄かったけど、今は必ず乗り切るって前向きな気持ちになってるよ