タロットリーディングしていて、時々
「健康については診れますか？」
という方がいらっしゃいますが、私……数年前に大病を患ったものとしてはですね…
「体調に関して何か不審なことがあったら病院へ行ってください。」
と即答しております。
これはタロットリーダーとして失格なのかもしれませんが、身体の健康に関して、これはメルヘンだなんだ…とは言ってられません。速攻病院へ行って検査しましょうね。
なのですが、便秘でお悩みの方には「玄米食べたことあります？」と謎のやりとりが始まってしまいます。
（ごめんなさい、便秘についてタロットで聞かれたことはありませんので、そんなやりとりをしたことはありません、メルヘン入りました✨）
私は思春期便秘に悩まされ、”ピンクの小粒”はもちろんのこと、センナ茶や、オオバコ…いやこれは便秘でなくただのダイエット食品だったでしょうか？
結構色々なものを試して生きてきました。
結論、玄米を水分たっぷりで炊く。
朝食は玄米とおかず、味噌汁と納豆。昼食は玄米のおにぎりと漬物、カップ味噌汁、そしてデザートにブランサンドを少し……夜は豆乳ヨーグルトに蜂蜜生姜、ファイバーミューズリーとアーモンドを5、6粒。
こんな食生活でほぼ過ごしています。
（昼食は週に2〜3回外食で制限なし、夜は友人と夜ご飯を食べる。というときはあまり制限しないで食べています）
6年前に比べると、約10キロ体重落ちています。もちろん快便。だから食べても安心。
とは言え、パン類はあまり食べないように気をつけています。
そして便秘の話しと言いつつ、減量マウントしてしまったので明かしますが、昨年からジムを6年ぶりに再開しました。週３〜５回。
軽く筋トレ（腹筋重視）有酸素運動を40〜60分……。
こうやって、文字に起こすと
「結構努力してるじゃん！」
と褒めたくなりましたが、排便は大切です。
玄米切らして、いただきものの白米に切り替えた1カ月の”便通の悪さ”で実感しました。（これ先月の話し。そして極個人的感想）
毎度のことながらタロットとは全く関係ありませんが……健康な肉体、望んでいるような容姿に近づく（着たい服を着こなせるか？）、少しばかりの知能と教養、芸術を愛でる感覚、そして気持ちに余裕が持てる………全てがイコールになります。
来週月曜日、祭日です。
世界に通用するKAWAIIの聖地、原宿。原宿の中心点のラフォーレ原宿でタロットリーディングします。ご興味ある方はぜひ❗️
