おはようございます🌞
今日は
【仕事終わるとめっちゃ食べたくなるのなんで？】
について 理由と対策のお話です🙂
仕事や学校の帰り道
ついコンビニによってしまう～
なんてことありませんか❓
(私はあります😅笑)
とりあえず今、何か食べたくて
仕事場から駅までの道のりにあるコンビニへ😃✨
この場合、、、
食べることが
【ご褒美化】している可能性があります🙂
食べることが好き❗️❗️
そして仕事が終わって食べられる❗️
解放感とともに【食欲】がやってきます。
一日仕事を頑張って
お腹が空いていればなおさら食べたくもなりますよね😅
ここでの工夫は食べること自体は【抑えない】
ただ、【量を調節】することです。
その後に夕食をひかえていることも
多いかと思います🙂
そこまでのつなぎと思って、、✨
コンビニには小袋のお菓子がたくさんあるので
(ブラックサンダーなんか おすすめです🌸)
どかっと食べたくなる
その前、、
先に【満たす🌸】をわたしも心掛けています♪