お腹すきました塩木です。
実は2ヶ月ちょっと前くらいからダイエットしてました。
開始当初(4月29日)の体重がなんと89㌔
人生のMAX体重が92㌔なのでほぼ頂点ですね。
そこから現在８0㌔ほどに落ち着いています。
目標は７５㌔くらい
そんな私の雑な減量方法でも紹介しましょうかね
(身体には良く無いと思うので真似する方は自己責任で)
①朝ご飯だけしっかり食べる
ここまではまだまとも
②お昼はプロテインバーみたいなのとザバスのドリンク
(それかセブンのたんぱく質メインのサラダ)
ほぼ毎日やと気合が必要
③あとは寝るまで出来るだけ食べない
はいもうただの気合ですね。
ちなみに週２回くらい誘惑に負けて晩ご飯食べてます。
あ、今日は七夕ですね。それではまた！