こんにちは、いりちゃんです。

数ヶ月程前から「寝酒」を毎日のように繰り返しています。

なぜかと言うと、、、すぐ眠れるからです！

しかしこの間ネットニュースで「寝酒は眠れない」という記事を発見しました。

その記事によるとお酒を飲むと身体の中でGABA（チョコとかであるアレ）がどうこうなって、眠気が起きて寝付きやすいが、そのGABAがどうこうなって目が覚めやすくなる的な事を書いてました。

確かに最近スムーズに寝れるがすぐ目が覚める気が、、、

まぁ寝酒は良くないってことですね！

皆さん気をつけて！

ほな！