こんにちは、いりちゃんです。
数ヶ月程前から「寝酒」を毎日のように繰り返しています。
なぜかと言うと、、、すぐ眠れるからです！
しかしこの間ネットニュースで「寝酒は眠れない」という記事を発見しました。
その記事によるとお酒を飲むと身体の中でGABA（チョコとかであるアレ）がどうこうなって、眠気が起きて寝付きやすいが、そのGABAがどうこうなって目が覚めやすくなる的な事を書いてました。
確かに最近スムーズに寝れるがすぐ目が覚める気が、、、
まぁ寝酒は良くないってことですね！
皆さん気をつけて！
ほな！