寝酒

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こんにちは、いりちゃんです。

 

数ヶ月程前から「寝酒」を毎日のように繰り返しています。

なぜかと言うと、、、すぐ眠れるからです!

 

しかしこの間ネットニュースで「寝酒は眠れない」という記事を発見しました。

その記事によるとお酒を飲むと身体の中でGABA(チョコとかであるアレ)がどうこうなって、眠気が起きて寝付きやすいが、そのGABAがどうこうなって目が覚めやすくなる的な事を書いてました。

 

確かに最近スムーズに寝れるがすぐ目が覚める気が、、、

 

まぁ寝酒は良くないってことですね!

皆さん気をつけて!

 

ほな!