皆さんおはこんばんちは！
水崎海来です゛・ω・)ゞ
実は私、最近水泳にハマってます
一緒に筋トレもするのですが・・・
その二つを始めてから良いことしか無いんです
一番嬉しいのが・・・
肩こりと腰痛がほとんどなくなったことっ
前は肩から熱くなって火が吹けそうなほどだったり・・・
ぎっくり腰で仕事を休んでしまったり
そんなことばっかりだったのに。。。
マーチャオのスタッフにも多いんですよねぇ腰やられちゃってる方々。
お客様にもよくお見かけします。
へびぃな雀士になればなるほどきっとなりやすいものなんだろうなと。
筋力・体力が付けば、麻雀で長く集中力を保つのにも役立ちそうですね
ぜひぜひ週１でもいいので、騙されたと思って運動してみて下さいな
最初は筋肉痛が結構来ますが、体が慣れてくるとすっごく気持ちいいですよー
じゃあのﾉｼ