本日のおばんざい
お通しのおばんざいは５００円ですョ
ソーメンサラダ☆
前にお隣サンが頼んでいて気になっていたメニュー
おうちでも作れそう
お野菜イッパイのソーメン
サッパリで美味しいデス
はたはた☆★
ししゃもの大きいのみたいな
カルシウムたっぷり頭から食べちゃいました(・∀・)
ホルモンと野菜の炒め物☆
マンマはホルモン苦手なので。。。
相方ハンがパクパク
お野菜美味しいナァ
長芋マグロ☆
とろろ好きなマンマ
長芋がぶつ切りなのにビックリ
やっぱりすりおろした方が好きかなァヾ(＠°▽°＠)ﾉ
最後におにぎりとお味噌汁を頼んで
二人で４０００円ちょっとでした
お腹いっぱいリーズナブル
今日も演歌が流れていました渋いお店だぁ～(・∀・)
お客さんは一人で来ている方が多く。。。
おばさんとかオッサンがちびちび飲んでアットホームな感じ
ご馳走さまでした☆
でぶおかん☆０５２－２６３－１００７
名古屋市中区新栄１－２３－１３ 第一百合ビル１－１０４
１７時～２３時
三週間前くらいから張り切って予約していました
大好きな和食屋 もちづきサン
この日もお客さんイッパイーーー人気な和食屋さんです
４５００円のコースを注文ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
季節のお野菜と
クリーム豆腐
お野菜甘くてめちゃ新鮮(-^□^-)
クリーム豆腐かなり美味しいです
れんこんしんじょう☆
とってもいいお出汁
これもヤバうまでし
カツオ・コチ・シャコ☆
コチとゆう白身のお魚。。。初めて食べましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
特にカツオが美味しかったナァ
八寸盛り☆
やっぱり綺麗
いつも感心してしまいます（‐＾▽＾‐）
しかもどれも美味しいーーー
餅の中にウニが入っていました☆
最後は。。。。いつも通り
岩海苔のお茶漬けとうどんでお願いしました(・∀・)
デザート☆
黒糖アイスと
この日は小さなわらび餅が(・∀・)
本日もめちゃ満足
ご馳走さまでした
とーっても美味しかったデス
もちづき☆０５２－４８２－７４２１
名古屋市中村区名楽町１－３５
１８時～２１時半Ｌ．Ｏ ２３時まで
月曜定休
ネットのお料理レシピ、クックパッドを参考にヾ(＠°▽°＠)ﾉ
大好きなアボカドを使った超簡単なお料理を作ってみました
アボガド・キムチ・オムレツ丼☆
調味料ナシなのでとっても簡単めちゃウマです
ここ一年くらい全く自炊していなかったマンマ
きっかけは。。。。。摂食障害(・・；)
いつのまにかマンマ摂食障害になっていたみたいで☆
常に痩せたい願望はあったのですが。。。。
食事制限と運動を頑張りすぎて
一時期は体脂肪が１０パーセントしかなくなってしまい生理も止まっていました
でもまだまだ痩せたくてそんなことお構いナシに痩せたいばっかり。。。。
常に痩せることを意識していました
でも。。。。。
ある時急にどどどどどどーーーーーー
っとすごい食欲が(°Д°；≡°Д°；)
しかも甘いモノやチーズこってり系のモノがすごくすっごく食べたくなり
自分でコントロールできなくなってしまったのデス
コンビニの甘いスイーツや菓子パンを半端ない量を食べたり。。。
お腹パンパンで苦しいのに頭の中は甘い食べ物の事でイッパイ
食っちゃ寝食っちゃ寝して一週間。。。。もちろんあっとゆうまに
しかも普段はかなりポジティブで悩み事とかも全然ないマンマが鬱状態に。。。
ぉデブになって誰にも会いたくナイ(ﾉ_･｡)
ドタキャンもしてしまったり約束を守れなかったり。。。。
なんでこんな風になっちゃったんだろう
自分が大嫌いになってきてもうどーでもいいや状態でさらに過食
でもやっぱりどこかでこのんままじゃヤバい
と思いネットでその時のマンマの状態を調べたら
摂食障害とゆうことが判明(｡＞0＜｡)
いきすぎたダイエットでカラダが飢餓状態に。。。
脳が生命の危機を察知してどどどどどどーーーーーーー
と急にカロリーの高いものをカラダが欲するみたいで(｡＞0＜｡)
とまらなくなり自分でコントロールが出来なくなっちゃうみたデス
とにかく早めに気付いて良かったーーーー。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
それから摂食障害のブログを書いて下さっている方のブログをよーく読み
同じような悩みを持っている女の子がいるんだーと共感
とっても助けられました(ノ◇≦。)
今回の事でマンマはかなり勉強になりました
とりあえず今は甘いものは断っています☆
一個食べると止まらないので
その変わり三食しっかり食べるようにしています
一時期は太る太ると思い、炭水化物を食べていないときがありますがやっぱりちゃんとご飯は食べた方がいいです(^人^)三食しかっりバランスよく食べるようになったら過食もしなくなりました☆
まだたまに甘いものが恋しくなりますが。。。。
この生活に慣れてきたら徐々に三時のおやつで
甘いものを普通に一個
美味しく食べられるようになれたらいいなーって思っています
最近はお料理作りの事で頭がイッパイ
とりあえず痩せることは忘れて、
健康的なお食事をバランスよく食べることに気を付けるようにします
クックパッドは簡単で美味しいお料理レシピがたくさん載っているので
とっても参考になりますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
さっきのアボカド丼に。。。。。
大好きな納豆も乗せちゃいました
この丼ぶりしばらくハマりそうです(-^□^-)
ご飯は雑穀米を炊いています
ハードな運動はせずにできるだけ階段を使ったり、ウォーキング・ストレッチをしたりヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そしたらだんだん体のむくみもとれてきて
また元のポジティブで前向きなマンマになれるようになりました
体重もしっかり三食食べているのに元通りになってきました（‐＾▽＾‐）
やっぱり健康が一番ですね
