めちゃ久々に
寝て曜日を作ってみました
前は必ず週①で寝て曜日を実施してたのですが
最近は何かと休みの日でも忙しく(;^_^Aゆっくり①日寝てるなんてｺﾄもなかったんだよね
久々に何もしないで寝てるだけに成功
途中②回ほど目が覚めるんだｹﾄﾞねそれでもまたすぐ寝れるのよ
ある意味特技に近い
最近の睡眠時間
ほんと短いからなぁ
平均③時間ﾄｶなのかなぁ？
こんなｺﾄやってると
やっぱ寝て曜日をたまに作って寝溜めしなきゃ身が持たないんﾃﾞｽね
人は寝溜めできないって言うｹﾄﾞ
あたしは結構
寝溜めできるﾀｲﾌﾟかも
たくさん寝た日の次の日くらいまでは寝なくても余裕で起きてられますよ
最高で③日間はぶっ続けで起きてれます
実際にできたからねぇ
⑦月のｲﾍﾞﾝﾄ
あたりだってほとんど寝れない日が続くﾊｽﾞだし
本職
介護との掛け持ちでかなり厳しいのだｹﾄﾞ
ｲﾍﾞﾝﾄ好きだし
ｲﾍﾞﾝﾄを成功させたいし
大事な睡眠時間も削っちゃう覚悟ﾃﾞｽ
それにしてもたくさん寝過ぎたせいで今布団に入ってみたｹﾄﾞ
眠くない
それよか寝られない
当たり前だｹﾄﾞ
やっぱ起きようかな？
寝て曜日を作ってみました前は必ず週①で寝て曜日を実施してたのですが
最近は何かと休みの日でも忙しく(;^_^Aゆっくり①日
寝てるなんてｺﾄもなかったんだよね久々に何もしないで寝てるだけに成功
途中②回ほど目が覚めるんだｹﾄﾞね
それでもまたすぐ寝れるのよある意味
特技に近い最近の睡眠時間
ほんと短いからなぁ平均③時間ﾄｶなのかなぁ？
こんなｺﾄやってると
やっぱ寝て曜日をたまに作って寝溜めしなきゃ身が持たないんﾃﾞｽね人は寝溜めできないって言うｹﾄﾞ
あたしは結構
寝溜めできるﾀｲﾌﾟかもたくさん寝た日の次の日くらいまでは
寝なくても余裕で起きてられますよ最高で③日間はぶっ続けで起きてれます実際にできたからねぇ
⑦月のｲﾍﾞﾝﾄ
あたりだってほとんど寝れない日が続くﾊｽﾞだし本職
介護との掛け持ちでかなり厳しいのだｹﾄﾞｲﾍﾞﾝﾄ好きだしｲﾍﾞﾝﾄを成功させたいし大事な睡眠時間も削っちゃう覚悟ﾃﾞｽそれにしてもたくさん寝過ぎたせいで
今布団に入ってみたｹﾄﾞ眠くないそれよか寝られない
当たり前だｹﾄﾞ
やっぱ
起きようかな？