こんにちは😃
着衣アリで寝起き一番で
測ってみました‼️
体重
62.7kg
前回 63.1kg →0.4kgマイナス
昨日 63.7kg
体脂肪率
32.3
前回 33.3
BMI
26.1
昨日は体重しか覚えてないので
体重だけ記載します😊
ここ最近はお腹が空いている感じは
あるけど食べる気が起きず
夜は食べていません。
昨日は食べたけど…💦
やっぱり食事制限と運動が大事って事ですね。
今日から軽めのストレッチをやろうかな…？😅
ではまた⭐️
こんにちは😃
着衣アリで寝起き一番で
測ってみました‼️
体重
62.7kg
前回 63.1kg →0.4kgマイナス
昨日 63.7kg
体脂肪率
32.3
前回 33.3
BMI
26.1
昨日は体重しか覚えてないので
体重だけ記載します😊
ここ最近はお腹が空いている感じは
あるけど食べる気が起きず
夜は食べていません。
昨日は食べたけど…💦
やっぱり食事制限と運動が大事って事ですね。
今日から軽めのストレッチをやろうかな…？😅
ではまた⭐️