18w4d つわりまとめ

こんにちは

やっと風邪が治ってきました〜

まだ痰が絡むけど、咳も出なくなって快方に向かっているのを感じます

ほんと熱が出なくてよかった‼️

明日から仕事初めの方も多いのでしょうか

私は4日が出勤だったのでそこまでではありませんが長期休み明けは辛いですよね…

明日から頑張っていきましょう〜

今回は記録のためにつわり症状をまとめておきます。

私は吐きづわり+食べづわり。

めまいと頭痛、乗り物に酔った様な悪心が続くのがなにより辛かったです…

朝起きてまずめまいでフワフワして気持ち悪くて動けず…

でも何か食べないとそれも気持ち悪くて何かをお腹に入れる

それでまた気持ち悪くて横になると

寝ゲロを吐いたり、胃酸が逆流してきたり…

食べたものが消化されずに出てきて辛くてトイレに頭を突っ込み泣いたことも多々…(汚くてごめんなさい) 

つわりがこんなに辛いとは思わなかった

幸い水分が取れましたが、一回吐きすぎて血を吐いた時はもうダメだ沖田総司やんと思いました笑

ピークは8週〜13週

アプリの記録を見ていると、13週に入ってから徐々に「良いかも…？」「やっぱあかーーん」を日によって繰り返す感じでした。

一日中辛い日があったのが13週までってだけでそれ以降も夕方からはほぼ調子悪かったです

夕方もまあ大丈夫かな？となってきたのは16〜17週あたりでした。

それでもたまに体調と食べたものの相性が悪いと吐いてました(それは今でもあるかも…)

なので私のつわりとしての期間は8週〜17週くらい。

ピークの期間は会社も休ませてもらい実家の母に晩御飯を作って貰ってました。

派遣先の上司の方から「言い方は悪いけど、雇用としては派遣さんだし仕事なんてどうにでもなるんだから自分優先で❗️身体が辛かったら休みなさい」と言ってくれて

お言葉に甘えて休むことにしました

時間も16時上がりに変更させて貰えてありがたかったです

食べれたもの

・パイの実

・おにぎりせんべい

・リッツ

・果汁グミ

・お母さんの手作りみかんゼリー

・りんご

・バリかつおくん、アーモンドフィッシュ

・ポテトサラダ

・たこやき

・エビドリア

・モスのチキンバーガー

元々好きなものばっかなので味覚が変わるとかは無かったですが、割とジャンキーなものを食べてますな

後やっぱりパサパサしたものの方が食べやすかったです。

ダメだったもの

・魚全般

・洋菓子・チョコレート(パイの実以外)

・ひき肉系

・だしの匂い

なぜかだし系の匂いがダメになって味噌汁とかうどんも出来るだけ避けてました

何をやってもダメだったピークを過ぎた15週辺りからは、下記のことを気をつけるようにして辛いのを紛らわしてました。

・しんどくても食後すぐは横にならない

・20〜21時には布団に入るように生活リズムを守る(夕方〜夜のつわりタイムを寝てやり過ごす)

・左を下にして寝ると身体と胃が楽

当たり前というか言われなくても…って感じかもしれませんがあくまで私の個人的な方法ですすみません

ちなみに巷で有名なチョコラやエビオス、あとツボ刺激は、「楽になったのか…な…？？」って感じの効果でした。

あとはとにかく「つわり いつまで」って検索しまくってました笑

義理のお姉さんに、「つわり終わったらゴールデンタイムが待ってるよ〜頑張って」という言葉を頂いてそれを励みに耐えてました

簡単ですが記録はこんな感じ。

書きたいことがありすぎて、毎回ダラダラとした長文になってしまってすみません

もし次があるときに自分でも見返せるようにまとめてみました。

まだまだ無事に産まれてきてくれるかも分からないので、あんまりあれこれ先走りすぎないように…浮かれないように気をつけます

身近な方で19週でも流産されたという話を聞いたので…

そして風疹の次はりんご病とかほんと勘弁してって感じですが…くれぐれも体調管理気をつけましょうね〜