今日の稽古

本日の稽古。

基本稽古

補強…腹筋・背筋・拳立て・スクワット

ミット打ち…3分3R

スパーリング…パンチだけ3分5R・フル3分5R

師範代稽古でした。スパーリングで鉄槌を多用した。結構当たる事が分かった。ただ、蹴りが使えてなかったので、蹴りも出していきたい。