去年の春のおわりのころ
左足が痛くなり
整形外科へ通い始めた
９ヶ月ほど
リハビリに励み
今日も通院した
６０代は毎朝ラジオ体操に
励んでいた
「６０代はなんと元気だったことか！」
舅 姑 父の介護をして
仕事もして
海外旅行にも出かけた
母は畑を耕しに来てくれたので
病院や美容院の送迎
父が入所していた施設へ
母と出かけたり
多忙なのに元気だった
去年足が痛くなり
自分の老いに気づいた
七十代までに
舅 父 母 姑を
見送り
去年 足が痛くなり
後期高齢者なんだから
仕方ないか！
身体を整えるために
腰の牽引 干渉波で血流を良くして
ウオーターベッドで
背筋をのばす
おかげさまで
２０２３年と同じ暮らしを
今年もできている
インストラクターの方も
若い方が多くて
ヘアーカラーも春色の
パープルを取り入れている
白髪染めにこだわる年配者(私）には
若いって
ステキ！
足が痛くなり
元気で歩ける暮らしを
心がける生活に
シフトできて
ヨカッタ