明けましておめでとうございます
女性らしいきれいな体づくり
ピラティス教室Heart
インストラクターの早川優香里です。
明けましておめでとうございます
いまだコロナ禍で、
この生活習慣、雰囲気に慣れつつあるとはいえ、
まだまだ不安な日々が続いていると思います😣
こんな状況の中での子育ては、
気をつける事だらけで、
わからない事だらけで、
それだけで気が張って疲れてしまうと思いますが、
少しでも前向きに乗り切っていきましょう
『ママの笑顔が家族の笑顔』
本年もよろしくお願い致します。
体の歪みを整えながら体幹を鍛える
『ピラティスレッスン』
【1月のレッスン日程】
土曜日の日程
1月9日土曜日
10:00〜11:00
1月16日土曜日
10:00〜11:00
1月30日土曜日
10:00〜11:00
【場所】
藤岡市総合学習センター
【料金】
1回¥1,000(税込)
水曜日の日程
1月13日水曜日
10:30〜11:30
1月20日水曜日
10:30〜11:30
1月27日水曜日
10:30〜11:30
【場所】
藤岡公民館
【料金】
1回¥1,000(税込)
*お子様同伴でご参加頂けますが、託児はないのでご了承下さい。
*保育園年長さん以上のお子様は、無料で一緒にレッスンに参加して頂けます。
ピラティスは、
・お腹まわりの脂肪が気になる人
・身体のゆがみが気になる人
・姿勢の悪さが気になる人
・体力の衰えが気になる人
におすすめ✨
・お腹まわりの脂肪が気になる人
・身体のゆがみが気になる人
・姿勢の悪さが気になる人
・体力の衰えが気になる人
におすすめ✨
初めてレッスンに参加して頂く方には、
体の歪みやバランス、柔軟性、筋肉量等を見させて頂く【体チェック】を行いますので、レッスン開始30分前位にお越し下さい
体をしっかりほぐすストレッチから
体幹トレーニング、
筋力アップトレーニングのほか
汗をかいて代謝をあげる有酸素運動までしっかり行っていくレッスンです
運動が苦手、運動が久しぶり、という方でも参加して頂けるプログラムになっています。
歪んだ体を整えながら、
体幹を鍛え、女性らしい体を作りを目指しましょう
ご予約方法