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赤ちゃんと一緒にはじめる産後エクササイズ
少人数制ベビーダンス教室
Ｈｅａｒｔ
Ｈｅａｒｔ認定インストラクターの早川優香里です。
今回はベビーダンスではなく、
アラフォー女性向け✨
『代謝アップエクササイズ』のご案内❣️
『お腹のお肉が取れない』
『痩せにくい』
『疲れやすい』
30代40代と、
年齢が進むに連れて出てくる体の悩み。
年齢とともに筋肉が低下することで、代謝もどんどん落ちてしまい、痩せにくく、疲れやすい体質になってしまいます。
代謝を低下させないためには筋肉量のキープが大切です。
代謝をあげて、元気な身体づくりをしていきましょう✨
【日程】
12月8日日曜日
10:30〜11:30
【場所】
藤岡市総合学習センター
【料金】
¥1,000
【内容】
ストレッチ
筋力アップトレーニング
体幹トレーニング
有酸素エクササイズ
普段運動していない方
久しぶりに運動する方
運動が苦手な方にオススメです
参加ご希望の方はメッセージを送ってください。
また『参加したいけど日程が合わない』という方もご連絡ください。
お子様を同伴して頂いて構いませんが、託児の用意はありませんので、ご了承下さい。ご予約方法①LINE@
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友だち追加をクリックLINE@のご登録は
ご予約は、ご登録後に
『◯月◯日◯◯教室の予約をしたいです』と話しかけて下さい。
ご登録頂くと、レッスンのご予約だけでなく、レッスン空き状況やイベントの情報を送らせて頂きます。
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@mvh0022h②お申込みフォーム
③tel: 090-7716-5887
④email: marbleyukari@gmail.com
※通常『お申込みフォーム』からお申込み・お問合せを頂いた場合、2日以内に私からご返信をさせて頂いております。2日以上経っても私からの連絡がない場合は、何らかの不具合できちんとお申込みがさせていない可能性があります。
お手数ですが、再度お申込み頂けますようお願い申し上げます。
※ドメイン指定受信されている方は、
『@gmail.com』が受信出来るように設定して下さい。
赤ちゃんと一緒にはじめる産後エクササイズ
ベビーダンス抱っことダンスステップの心地良さで赤ちゃんの爆睡率92%
赤ちゃんのグズり
寝かし付け
卒乳・断乳を考えているママにオススメです
さらに、有酸素運動で
ぽっこりお腹・産後太り解消
産後の体力低下を改善
日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこひもの装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮して運営しております。
写真は掲載許可を頂いております。
「ベビーダンス」は日本ベビーダンス協会の商標登録です。