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心と心を繋ぐベビーダンス教室Heartの早川優香里です。


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産後の体力低下を改善ビックリマーク
赤ちゃんと一緒に産後エクササイズ
『ベビーダンス音譜音譜

抱っことダンスステップの心地良さで赤ちゃんの爆睡率92%カナヘイきらきら
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今日は伊勢崎教室でのベビーダンスレッスンでした

初めて参加してくれたママと前回も参加してくれたママ、4組でレッスンスタート


出産後、運動する機会がなかなかないというママ達。
子育て中に自分の時間を作るのって難しいですよね


夜泣きやグズリで知らぬ間にママはストレスを溜め込んでいる事、すごく多いです。

私はベビーダンスでエクササイズする事で、そのストレスを軽減して、リフレッシュして頂きたいと思い、ベビーダンス教室を開催しています


っという事で、
今日もサンバのリズムで、Let's Baby Dance


赤ちゃん達は全員ねんね
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ママ達の感想

久しぶりに体を動かしたので楽しかった。体力不足を痛感した。リフレッシュ出来た。

久しぶりにこんなに体を動かせて気持ち良かったです。明日筋肉痛になりそうですできることは家でも楽しみながらやってみたいと思います。

前回もレッスン直後筋肉痛でしばらく足がつらかったのですが、治ったらまた動きたくなってきました。でもまたやってみると開始してすぐつらくなってきました(笑)早くスムーズに動けるようになってみたいです。

久々に汗をかく運動をして気分がスッキリした。産後運動する機会がないので、とても有意義な時間でした。ありがとうございました。


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参加してくれた皆さん、
ありがとうございましたビックリマーク

次回は、
5月1日月曜日
10:30〜11:30


ニコニコレッスンのご予約は
または、
ベビーダンスインストラクター早川優香里
email: marbleyukari@gmail.com


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日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこひもの装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮して運営しております。
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