復活しました

前回の体調不良からは復活しました。

やはり神経性だったようで、胃の調子だけが悪かったのです。

食事を消化の良いと思われるものを控えめにして、テレビは刺激の強いものを避けていました。

4日ほど禁酒。

ストレス発散をお酒ばかりに頼ってはいけないのですなぁ。

わかってはいたけど。

そうだ！ゲームを買おう！

と思い立ちましたが、この先使うかどうかもわからないゲーム機に数万円もかける気にはならず。

とりあえず家にあるゲーム機といえば、

いつ買ったっけ？新品だった？中古だった？なぜ買った？

もう恐ろしいくらい全く記憶ないPS。

10年くらい前に思い出して安い中古ソフトを買ってきてみたものの、今どきの大きな画面ではプレイがつらく、再びお蔵入りになりました。

とりあえず仕事帰りに中古屋さんに寄り道をして、ジャンク品の任天堂の Wii とPS用のソフトを買ってきました。

そして引っ張り出してきたPSを起動！

お！無事に動く！

中にはゴルフのソフトが入ってままでした。

パークゴルフをやるようになってからだと感じ方が違いますね。

画質はしょうがないけどすっかり楽しくなっちゃいました。

お酒を飲む暇が無くて禁酒の助けになりそうです。

やはりなにか楽しいことって大事ですね！

体調不良です

先週の土曜日の夜の睡眠中に胃の調子が悪いことに気が付きました。

なにかおかしなものを食べたか記憶をたどりましたが思い当たらず。

わかりました。あれです。

トルコの大地震

ニュース映像を何度か目にしたおかげですっかり感情移入してしまったという「特技」。

たぶん、がれきの中から人を救助する場面。

東日本大震災の時も具合が悪くなるので津波の映像が見ることができなくなりました。

はい。もう特技ですね。プラス思考です。

超能力ですね。あまり役に立っていないけど。

自分がどのタイプに当てはまるのかもうちょっと研究してみますがどうやら私は外向型のHSPのようです。

以前はどうしてこうなるのかがわからず病気を疑ったりもしていましたが、自分の気質であることがわかって気が楽になりました。

考えてみればずっとコロナ禍。そして戦争。そこにきて大地震。

ストレスが重なりましたからね。

遠くの事を他の人よりも身近に感じてしまう特技のおかげでちょっと参ってしまっているようです。

病気ではないと思えるので、しばらくはお酒とコーヒーは控えて、消化の良いものを食べるようにして、刺激が強いテレビは見ないようにして体調の回復を待ちたいと思います。

同じように困っている方の情報になりましたら幸いです。

どうやらHSS型HSPのようでした

前回、仕事中にHSPに関する長沼先生の本を読んでいて、割と自分に当てはまることがちょっと意外だった事を書いてみました。

だって私、それほど内向的ではないのです。

初対面の人なんかは全然平気、というかむしろ得意気味ですからね。考えてみると小学校の時には進んで転校生の世話をしてたりしていたような記憶があります。

だから自分が内向的であるHSPだとは全く思いもしなかったわけでして。

さて、ザックリ言ってしまうと内向的なHSPの対極に外交的なHSSがあるのですが、それが合わさったHSS型HSPというのがあってその解説を読んでみるとまさに自分のことを言われているようでした。
内向的ではないけど読書、楽器の練習、工作に没頭したりしますね。でも、スポーツも割とするし（バンジージャンプは絶対にやりません！）、バンドを組むと（音楽の才能が関係のない部分では）決して目立ちたいからではなく、だいたいリーダーになってたりします。

日本に限らず、外国でもだいたい５人に1人はHSPなんだそうですね。そしてその中でHSSであるのはさらに少ないんだそうですが、といってもそんなに特殊なわけでもないようです。

そしてなんと、人間に限らず２割くらいはこういうHSP的な傾向があるんだそうです。生物の生存戦略だとか。

幸い家庭環境が割と良かったのか、今まではそれほど環境に適応できなかったことも病気になることもなく過ごしてきましたが、これから年齢を重ねるとどうなることやら。

数年前に久しぶりに映画を見に行ったら涙が止まらなくてなかなか出てこられなかったりして。以前よりも世間の事に詳しくなって感情移入しやすくなっただけだと思っていました。

そんなことがわかってくるとHSPについてもっと知りたくなるもので、早速ブックオフ。（う～ん、、こういうところなんでしょうねぇ）

考えてみるとなぜか自分の周りにはHSPだと思われる人がいるもので、そういえばあの人もこの人もなんだかんだと困っているような困っていないような。

とりあえず読んだ本は、「これ！この本、読んでみて！」と手渡す作戦です。古本だと５倍は買えますからね。

読み終わった本はプレゼント。

自分の周りの人の悩みが少しでも軽くなれば幸いです。