今、コロナウイルスの影響で、いろいろなイベントが中止になったり、経済活動が停滞していますよね。個人的には、やはり何かしらの意味があることと思っています。今まで、社会が利益を追求しすぎていたり、政治が行き過ぎているところがあり、一旦経済活動ストップということかと思います。環境問題の身近な例でいうと、CO2排出による地球温暖化の影響で、100年間で世界の年平均気温は0.85℃上昇、日本では1.25℃上昇しており、海水面は過去10年間で16cm上昇しています。それにより、洪水や、災害が多くなったりしていることはみなさん実感されていると思います。
今回のコロナウイルスの影響で、いままで必要と思っていたことや価値観が見直されるきっかけになるのではないかと思います。例えば、会社でいうと、毎日決められた時間に出社するのが当たり前だったのが、時差出勤、在宅勤務で行えるように見直されてきたり、いつも行ってきた行事は本当に必要かと見直されるようになるのではないかと思います。皆さんも、この期間中、当たり前に行ってきたことや大事と思ってきた価値観を見直してみるとよいと思います。
またヨガのポーズでは、最後の方に逆転のポーズをしていきます。足を頭より上にあげるポーズですが、末端の血液を一度心臓に戻すことにより、血液の循環をよくしたり、免疫力を上げる効果が期待できます。こういった時期ですが、体を動かす習慣をつけて、免疫力を上げるとよいと思います。