日々、お客さんにボディケアをする中で、いろいろな気付きがあります。
まず、体の部位が痛い、疲れている、ということは、肉体が何かしらのメッセージを発しているということです。
霊的な解釈をすることもありますが、とりあえずは現実的に。例えば、日常でがんばりすぎてないか、緊張していないか、など。
頑張りすぎや緊張しすぎで筋肉が固くなり、こりになるケースが多いです。瞬発力を使うスポーツをしていた人で、日常でも筋肉をぎゅっとさせることが身についてしまい、こりになる方がいました。仕事の頑張りすぎで、利き手側の首～背中がこる人もいました。
ボディケアやマッサージで希望の箇所をほぐすことはできますが、行動や思考のくせ、パターンが変わらないと根本的にこりが治るというのは難しいと思います。
現代人、特に日本人はそうかもですが、頑張ることや緊張が当たり前になっていて、自分をゆるめること、できていますか？
リラックスしているようでも、テレビやスマホを見ていると目や首の筋肉は使われます。
意識をして筋肉をゆるめることをしないと、できないということが分かってきました。ヨガをする、温泉に行く、何もしない時間を作る、など、最初は意識をして体も心もゆるめるようにするとよいと思います(^^)