「ヨガ」って何が楽しいの？と友達に言われます。
この間はダンスの先生に「Ying Yoga」はただジッとしてて、もう少しアクティブに体を動かして、鍛えられるやつが。。って言われました。
私が習得したヨーガって、本当に自分のために行うもの。
（最近色々なところで、呼吸法とか、ヨガの運動っぽことが体の疾患（目が悪いとか、老化を防ぐ方法とか）に使われてるのを目にするようになった。）
ヨガは、歯磨きと同じって、私の先生は言ってた。
ヨーガって元々は神と（って言うか全宇宙と）繫がると言う意味。
なので、本来はその境地に至るための様々な方法を思索すると言うか、、、
手法を訓練すると言うか。。のはず。
私の習ったヨーガ（ラージャヨーガ；またはアシュタンガ８個の系列）は、
1.．ヤーマ（禁止事項／社会次元の自己制御法）非暴力、正直、不盗、禁欲、不貪
2 ニヤーマ（お勧め事項／社会次元の自己制御
清浄、知足、努力、聖典学習、絶対者ブラーフマン信仰
3 アーサナ（ヨーガの体位法／肉体次元の自己制御）
4 プラーナーヤーマ（呼吸法／呼吸次元の自己制御）
5 プラーティヤーハーラ（制感／感覚次元の自己制御）
6 ダーラナ（精神集中法／知性次元の自己制御）
7 ディヤーナ（禅那／静慮／知性次元の自己制御）
8 サマーディー（三昧／記憶次元の自己制御）
だもの。
最後サマーディにいたるために、呼吸法も、アーサナ（ハタ）も行うわけで。。。
まぁ、お坊さんが一生懸命お経を唱えるのと一緒のはずなんだわなぁ。。