昨日はずっと気分が悪くて、
寝不足で寝たいけど横になると気持ち悪く
だるくて何もする気がおきなくて…
家から一歩も出ずにこたつでダラダラ、うとうとしていました
お腹もかなり頻繁に張ってオロオロ…。。
検診はまだ一週間以上も先だし、やはり病院に一度聞いてみようかとか色々考えながら気持ち悪さになんとか耐えていました。
かろうじで作った旦那さんへの夜ご飯。
食欲はあるので(不思議)加減しながら少し食べて、それからもずっと楽な体制を模索しながらダラダラ。
その後、
夜お風呂に入ったら…
やってしまいました
リバースです
歯磨きとかの時じゃなく、普通に湯船につかった瞬間に「うっっっ！」
ときたので自分でもビックリしましたよ(･･;)
あ～気持ち悪かった
その後も寝付けず、3時半くらいまで起きていて気持ち悪いし眠たいし何がなんやら分からない感じ
こんなに調子が悪いのは久しぶりでなんだかくじけそうで泣けてきました(>_<)
ところが翌日になってみるとだいぶすっきりで夫を送り出した後に二度寝もでき、
楽になり一安心。
便意もあってトイレもすますとこれまたお腹が軽い…！！
(便秘はずっとひどくて3日に一度あればいいくらい)
そうか、気持ち悪さの根源は便秘だったのかも…！☆
もちろん、赤ちゃんが胃を圧迫してるので苦しい時もあるけど、トイレをすましてからだいぶ楽になりました
飲み忘れてた鉄剤を飲んだのも疲れやすさがマシになって良かったのかも(^ ^)
そんなわけで今日は快調でした
便秘対策と鉄分補給、しっかりしたらもっと体調が良くなりそうな気がします。
便秘にマグミットを処方してもらってますが、今は鉄剤を優先して飲んでいるので、便秘対策に小松菜など食材からと、硬水のコントレックスを飲んでいます。
コントレックス、癖があるけど個人的には結構好きで、お腹も調子良くなってきたのでオススメです～♬
(お菓子もあまり食べたくなくなりましたよ)
同じく妊娠後期の妊婦さん、体重いですがあと少し！
頑張りましょうね(*^_^*)