朝と昼ごはんは作らなくていい、と楽をさせてもらってるので、
せめて夜ご飯は、と日々奮闘しています。
ニコニコあせる


栄養管理は奥さんのツトメビックリマークビックリマークなのでがんばらなくっちゃあ!



SHIORIちゃんの彼ごはんレシピに
タニタの社員食堂レシピ、

あとだいすきな栗原はるみさんレシピ、と本はたんまり用意してるのだけど、
実際一番活用しているのはクックパッドだったりして(笑)



口コミの評価がいいのは全部美味しい気がする…ドキドキ音譜



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コロッケ
焼きたらこ
水菜のサラダ
小松菜と豆腐と油揚げのお味噌汁




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なすと鶏のヘルシーカレー(玉焼きのせ)
かぼちゃとレタスのサラダ
から揚げ(旦那さんからのお土産)




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居酒屋風メニュー

カブと油揚げの煮物
かぼちゃの南蛮漬け
糸こんにゃくの明太子パスタ
揚げたこ焼き
なんこつから揚げ
サラミ

旦那さんがビール飲みなので、どうしてもアテが多くなってしまう…あせるあせる



体のことを考えてもう少しヘルシーにしたい今日このごろです^^;