
ちびっこでも食べやすい鰯の蒲焼です。
今日は さっぱり梅風味 たっぷりの青じそものせて夏向きです
■鰯の梅風味蒲焼 2~3人分
(材料)
鰯 ・・・5、6尾(開いて内臓、骨を取り除いたもの)
片栗粉・・・適宜
<調味料>
しょうゆ ・・・大さじ2
酒 ・・・大さじ2
はちみつ・・・大さじ1
梅干 ・・・小さじ1(種をとってつぶしておきます。分量はお好みで~)
青じそ ・・・適宜
(作り方)
1.鰯は表面の水気を拭いて 片栗粉を薄くまぶします。
2.フライパンで鰯の表面をこんがりと焼き、合わせておいた調味料を加え
煮絡めればできあがり~!
青じそをたっぷりのせてどうぞー