ブロッコリーと牛肉のオイスターソース炒め　と　あんかけ茶碗蒸し


夫が激務で疲れもたまっていたので胃にやさしそうなメニューにしようと うどん入りのあんかけ茶碗蒸し と　豆乳とにんにくで炊いたおかゆを作りました。
今日はあっさり～ のつもりが牛肉の買い置きとゆでたブロッコリーをどうしても使ってしまいたくてこってりおかずもプラス。
さらに食後にはドーナツも食べてしまい とても胃に悪そうな食生活なのでした・・・。へへ