メタボ

こんばんは

新井です

今日の夜は少し寒いですね

昼間の気温で服を選んでしまったので

帰りはつらかったです。。

体を冷やすと

太りやすい体質になってしまい

メタボに繋がると言われています

暖かくなると

クーラーでガンガン部屋の温度を下げたり

アイスを食べたりする人もいるのでは

私もその一人なので気を付けたいです。

健康な体作りの為にも

生活を改善しましょう

たくさん汗が出て綺麗になれる季節なのに

わざわざ体を冷やしてメタボになるなんて

もったいない!!

ではまた