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金沢美紀(かなざわみき)

大阪在住アラフィフ主婦です。
長女大学2年生、長男高校3年生の母。
子ども達が大きくなり、自分の時間が持てるように。
子育て中心で日々過ごしてきたけれど、
これからは自分も暮らしも大切に。そんな日常のあれこれを綴っていきたいと思います。


 

大阪在住

金沢 美紀です

 

 週4パートで働く

大学生&高校生の母

 

子育ても終盤 
自分の時間も

たくさんできてやりたかったこと
やってもいいのかなと
思うようになりました。

 

 日々のこといろいろ
綴っていきたいなと思います♪


 よろしくお願いいたしますハート


6月に

プロフィール写真を

撮影していただきました♪




その撮影会がめちゃくちゃ楽しかったー♪


撮影をしてくださった

なおみさんとの出会いは

Instagramおねがい


なおみさんが撮影された

お写真を見て

ぜひこの方に撮影して

いただきたいなぁと

フォローさせて

いただいていました♪


そうしたら

6月に大阪でグループ撮影会を

されるとのことおねがい


説明会を受けて

すぐに申し込み爆笑


グループでサポートしてくださる撮影会

撮影するまでにどんな想いがあるのか

服装はどんなふうにするのか

小物は何を使うのか

どんなイメージの写真を撮影したいのか


zoomでの打ち合わせを経て

そこからはグループLINE上で

あーだこーだと話を進めて

事細かに打ち合わせをしていきますウインク


それが本当に楽しくて

当日を迎えるまでに交流があるので

当日、撮影スタジオの最寄駅で  

偶然お会いした時は

あっ!

ホンモノだ!

と思ってしまったぐらい✨


すごくおしゃれななおみさん

その佇まい見惚れてしまいますラブ


自分の写真撮影をするだなんて

思ってもみなかったので

またまた新しい経験




緊張で落ち着かなくて

ソワソワしっぱなしでした

 

そして、撮影をご一緒させていただいた

皆さんがとっても素敵な方ばかりで


その後のランチ会は

えりさんセミナー並みの

学びが深いランチ会爆笑


少し長くなるので

続きは改めておねがい



最後までお読みくださり

ありがとうございます♪

今日も素敵な一日になりますように飛び出すハート






 

大阪在住

金沢 美紀です

 

 週4パートで働く

大学生&高校生の母

 

子育ても終盤 
自分の時間も

たくさんできてやりたかったこと
やってもいいのかなと
思うようになりました。

 

 日々のこといろいろ
綴っていきたいなと思います♪


 よろしくお願いいたしますハート


今日 6月21日は夏至ですねニコニコ

日の出時刻は4時25分・日没時刻は19時(東京)

1年のうちで昼の時間が一番長い日

1年で最も太陽のエネルギーが

強い日でもあるそう



そんな日は朝日を浴びながら

瞑想するのも良いらしく

4時25分から10分間だけ

やってみました飛び出すハート



外で瞑想するのは初めてでしたが

自然の空気の流れ鳥のさえずり

動物達が夜明けとともに

動いていくのが感じられて

とてもパワーを感じましたよ



どんなことでもやってみる!

と新しい発見がありますね♪



その後、一粒万倍日でもある今日

氏神様へ参拝にも

紫陽花がきれいに咲いていました♪




 

雨上がりは
空気が澄んでいて気持ちいいですよねおねがい

梅雨に入って
これから蒸し蒸しする日々が続きますが
なるべく快適な環境を選んで
過ごしたいと思います口笛




 

午後からは
半年間の振り返りも
振り返ってみると
何も動いてない気がしてたけど
色んなことが進んでて


今、自分的にも
家族のことを考えても
落ち着いている時期

受験生をかかえる我が家は
これからいろいろ波乱もありそうで

ちょっと怖いのですが…

楽しめることを一番に考えて
取り組んでいきたいなと思います!



正しい
より楽しいですね♪





今日は、ご近所のコーヒースタンドへ




ずっと気になってはいたものの

なかなか足を運ぶ機会がなかったのですが、

週末に仲間たちと集まるのに

私はコーヒー担当に



そこで、ずっと気になっていた

ハクビコーヒーさんへ

コーヒー豆を買うのと一緒に

ラテもいただきました♪



ラテアートが目の前で

仕上がっていくのが

とっても鮮やかでラブラブ



自分でもできるような

気がしてきちゃいますが

できる人こそいとも簡単に

やってしまうのですよね!



今、カフェでアルバイトしている

大学生の娘もラテアートの練習中


まだうまくできなくても

少しずつできるようになってきて

頑張っている姿を見ると

こちらもパワーをもらいます♪



最後までお読みくださり

ありがとうございます飛び出すハート




 

こんにちは

 

大阪在住

金沢 美紀です

 

 週4パートで働く

大学生&高校生の母

 

 自分の時間も

たくさん出来てきて

私にもまだやれることが

あるんじゃないかなと

考えるようになりましたハート

 

 頑張らなくてもそれなりに

楽しい音符

 

でも

頑張っている子どもたちの姿を見て

 

 私ももう少し頑張ってみようかなと 

思うようになりましたニコニコ

 

 更年期に入り

体も頭も思うように動かない

体の疲れがなかなか取れない

 

 マイナスなことを

言い出したらキリがないけどアセアセ

 

 頑張った後は

やっぱり達成感が得られるウインク

 

 振り返った時に後悔のない人生を

作るために日々チャレンジして

いきたいなと思っています

 

 同じようなお考えの方が

いらしたら嬉しいなピンクハート

 

 よろしくお願いいたしますハート

こんにちは。


今日は

興味深いお話を聞いたので

シェアしたいなと思います照れ



《日本人とアメリカ人の違い》



先日

アメリカ在住の日本人の方が

同じマンションに住むアメリカ人女性に

スケボーを教えてあげるよって言われました。




この場合

日本人だとその方が

とっても上手だとイメージしませんか?

 


でも、その女性

スケボーするのは2度目。



日本人は 0  か 100

できない人と教えられる人

になりがちだけど



01という

やったことがある

やったことがない


感覚ってとてもいいなぁと

思っていますウインク



子どもにも小さい頃から

伝えていることですが

まずやってみる

 



1回目と2回目は全然違うから


0→1が一番大変


1→2は意外とできる。




それは

人間は未知のものに対する

恐怖心があるから

 


例えば、

初対面の人と話すときは

緊張するけど、

二度目に会うときは

リラックスして話せたり




新しいノートを使う時も

1ページ目は気を使うけど

2ページ目からは何にも思わないとか(笑)



どんなことでも

初めは気持ちにパワーが入りますね!

それを楽しんでいきましょう✨



できないではなく

"とりあえずやってみる"



やってみて違うかも?と思ったら

違ったことが知れる


(一度きりで判断する

必要はないですよウインク


1回目は合わないかも?!

と思っても

10回目は違う感情に

なっているかもしれない照れ



自分に合う合わないが分かることって

自分を知ることに繋がるから



まずはやってみるキラキラ




あなたはやりたいのに、

やってないことありませんか?



もしあれば


・ネットで検索してみる

・本を読むところから始めてみる

・それに関するYouTubeを見てみる

・やっている人に話を聞いてみる

・一度体験してみる



何か一つやってみませんか?




 

 

こんにちは

 

大阪在住

金沢 美紀です

 

 

週4パートで働く

大学生&高校生の母

 

 

自分の時間も

たくさん出来てきて

私にもまだやれることが

あるんじゃないかなと

考えるようにハート

 

 

頑張らなくてもそれなりに

楽しい音符

 

でも

頑張っている子どもたちの姿を見て

 

 

私ももう少し頑張ってみようかなと 

思うようになりましたニコニコ

 

 

更年期に入り

体も頭も思うように動かない

体の疲れがなかなか取れない

 

 

マイナスなことを

言い出したらキリがないけどアセアセ

 

 

頑張った後は

やっぱり達成感が得られるウインク

 

 

振り返った時に後悔のない人生を

歩むために日々チャレンジして

いきたいなと思っています

 

 よろしくお願いいたしますハート

 



 

 上級心理カウンセラーの資格を取得できました😊






心理学、以前から興味はあったのだけど…



難しそうと思って

勉強したことがありませんでした



でも、自分で仕事をしていくなら 

心のことも学んでみたいなと思って

一念発起



意気揚々と始めたものの

やっぱり難しい用語が多くて

何度も挫折しそうになりましたが

なんとか資格取得に至りました爆笑



ヨガも学び始め

ポーズをとるだけでなく

呼吸法を学び

瞑想をし

自分の心を整えられるように

なってきたかなぁと思いますハート



全然変化がなかった体重も

理想体重に近づいてきてびっくり!






朝ヨガのおかげで

一日体が軽い


今日は雨なので

アーユルヴェーダで言う

カパ(水)が溜まりやすく

体が疲れやすくなる


それを知っていれば

雨だからだなぁと気づくことができる


(でも、雨の日は潤うので嫌いじゃないです照れ


人って理由がわからないと

先が見えないと

不安になりますよね


だから自分を知るってとっても大事


なんだか、どんどん道が逸れてきたので



今日はこの辺りで失礼します照れ



ここまで読んでくださり

ありがとうございますラブ